Az alkalmassági vizsga részei:
- ingafutás időre: 12 m-es távolságon futás oda-vissza, a vonalat lábbal érintve >>>
- súlypontemelkedés mérés >>>
- talajtorna >>>
1. fellendülés kézállásba, gurulás előre
2. emelés fejállásba, gurulás előre
3. cigánykerék - fekvőtámaszban karhajlítás–nyújtás (fiúknak láb a zsámolyon, lányoknak láb a talajon) >>>
- ötösugrás: indulás helyből >>>
- kosárlabda ügyességi gyakorlat időre: labdavezetés ügyesebb kézzel egymástól 4 m-re elhelyezett 4 db medicinlabda megkerülésével, visszafelé labdavezetés ügyetlenebb kézzel, medicinlabda kerülése nélkül >>>
- hasizom gyakorlat: hanyattfekvésből felülés, folyamatosan egy percig (társ fogja a felülést végző bokáját) >>>